我們的身體真的需要補充輔酶Q10嗎？
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發(fā)布日期： 2022.06.30
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說起輔酶Q10，很多朋友應(yīng)該都不陌生。有的人患有心血管疾病，醫(yī)生開的處方里有輔酶Q10；保健品的熱銷品類當(dāng)中，有輔酶Q10；甚至一些糖果、糕…
說起輔酶Q10，很多朋友應(yīng)該都不陌生。有的人患有心血管疾病，醫(yī)生開的處方里有輔酶Q10；保健品的熱銷品類當(dāng)中，有輔酶Q10；甚至一些糖果、糕點等食品還有化妝品中，也有輔酶Q10。
從1957年首次被發(fā)現(xiàn)以后，輔酶Q10的應(yīng)用越來越廣泛。然而，對于輔酶Q10的認(rèn)知，不同的人卻差異巨大：
有人說輔酶Q10是中老年人吃的，但有人說20歲開始就應(yīng)該吃；
有人說輔酶Q10一天攝入不能超過100mg，但有人卻說每天至少100mg才能起效；
還有人說普通的輔酶Q10作用一般，要吃就得吃還原型的輔酶Q10……
關(guān)于輔酶Q10，我們所需要了解的一些問題
我們的身體真的需要補充輔酶Q10嗎？
醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證明輔酶Q10在機體內(nèi)發(fā)揮重要的生理功能，主要包括參與細胞能量代謝、抗氧化和清除自由基等。輔酶Q10隨著年齡的增長，在體內(nèi)的含量是不斷下降的，在中老年人身上尤其顯著；而輔酶Q10水平的下降，與心腦血管疾病、糖尿病甚至腫瘤等慢性病密切相關(guān)。
所以，理論上而言，我們的身體其實是需要補充輔酶Q10的。
更具體的說，是我們的細胞需要補充輔酶Q10，因為，輔酶Q10真正發(fā)揮作用的場所是在細胞內(nèi)部。但是！研究發(fā)現(xiàn)，細胞內(nèi)部的輔酶Q10往往是由細胞自身合成的，并不是從血液當(dāng)中攝取的。因此，從外界攝入的輔酶Q10可以進入血液中，但未必能進入到細胞內(nèi)。這也就是為什么即便是作為一種處方藥，輔酶Q10也被認(rèn)為只能發(fā)揮一些輔助治療的作用。
藥品輔酶Q10比和保健品輔酶Q10相比有什么區(qū)別？
事實上，從上世紀(jì)60年代開始，輔酶Q10就率先被作為藥品而使用。但在那個年代，輔酶Q10必須從動物的心臟等器官中提取，成本非常高昂，因而劑型和每日用量都很小。
但到了后來，隨著輔酶Q10發(fā)酵和生物合成生產(chǎn)工藝的出現(xiàn)，其成本下降、產(chǎn)量大增，這才使得大劑量劑型的產(chǎn)品出現(xiàn)。進入21世紀(jì)以后，很多國家都放寬了對輔酶Q10的管制，允許其作為一種保健品銷售。因而，我們今天看到的保健品當(dāng)中，輔酶Q10的含量劑型，都會比藥品高一些。
建議：如果不是醫(yī)生開的處方藥，日常保健服用保健食品就足以滿足身體所需。
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